+ zniżki dla chłopaków z SFD a ile w tej gymplazie kosztuje bo ja nie tamtejszy ? ps. możesz zachęcić typów co już będą ćwiczyć u Ciebie żeby przyprowadzili znajomych - jeśli taki znajomy kupi karnet to typ który go przyprowadził dostaje np 20 zl zniżki. Proponuję Ci też zniżkę na 1 karnet na siłowni - tzn jak ktoś 1 raz kupuje karnet to nie [...]
kiedys chyba u Konia w jakims dzienniku byla mowa o tym, ze jest najlepszy na mase, a ty jestes na redukcji kolego Nie zjadłem go bóg wie ile tylko tam wyszły chyba trzy łyżki i dwie kromki chleba ..był w domu to zjadłem!! ale, spoko-na kolacje byla pizza a pare godzin wczesniej napisales, ze NA PEWNO bedzie twarog. na moje zarzuty odnosnie diety [...]
Początkowo zacząłem kręcić cos z tabletami ale pomylił mi się no-xplode z nitrixem z bsn NoXtreme (ile porcji?) wg mnie cena duża ale to norma No-xplode kosztuje 150-160zł Namieszałem ? niechcący
[...] dni wcześniej). Jednak potrafię wypalić większość glikogenu w ok. 1,5h w sezonie jak jest potrzeba. Cel obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej do 8-10% (to już na sezon teraz ile się uda). Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne przy wyżej opisanym planie to ok 2950kcal z których chciałem uciąć 500kcal, aby realnie zbliżyć się do 70kg na koniec [...]
[...] jeżeli ci chodzi o takie cos to bez problemu,, cena myśle ze w 120zł by się zamkneło, ale jutro powiem ci dokladnie. pisze orientayjnie bo wiem ile mniej więcej kosztuje materiał, ale dokładnie jutro ci napisze. przyjmijmy że to jest 1 i jak jutro napiszesze odpowiedź, a zgłosi sie wiecej ludzi to napisze ze chodzi [...]
[...] Jagiellonskiej. Bedziesz mial chyba polaczenie z dajtek bezposrednio autobusem nr 7. Ja tam chodze bardzo ladnie czysto nowy sprzet firmy OLIMP. Instruktorzy itp. Mila atmosfera i razcej srednie ceny... ale dla studentow super jak dla mnie oferta czyli karnet studencki za 60 zl a wchodzisz ile razy chcesz. Ten sam karnet normalnie kosztuje 100zl.
Lerosset super sprawa mozna tego uzywac jako maseczki i tez mozna tym myc twarz , naprawde bardzo pomaga w zalwznosci o tego ile nalozysz tak intensywny jest kolor ktory i tak jest srednio apetyczny generalnie wydaje mi sie ze sie opłaca. kosztuje kolo 50 zl za tubkę , ale jest dosc wydajny. ale moze są tez inne skuteczne maści. acha wizyta u [...]
To uloz sobie diete w ktorej bedzie 5g weglowodanow 2g bialka i 1g tluszczu na kilogram suchej masy - a ile masz tej suchej no pasowaloby zebys wiedzial jaki masz stopien zatluszczenia organizmu. Jezeli nie wiesz to przyjmij startowo 65kg jako sucha masa i jezeli nie bedziesz widzial efektow w postaci przyrostu wagi to zwieksz weglowodany do 6g na [...]
[...] zatluszczona a rece jak bicze na silownie tyle samo zrobi... wg mnie nie ma czegos takiego jak szybka przemiana materii :D kiedys jak wazylem 63kg w wieku 19 lat zaczynalem dzien od kawy i papierosa tez tlumaczylem wage szybka przemiana materii...jedzac 2 posilki dniowo pracujac od rana do wieczora :D phoneme ciekawe ile tej metki przepisze
dokładnie !!! gratuluje trzeźwego umysłu ja tylko dodam od siebie to , że cena jest tak niska dlatego że bio-tech nie posiada patentu który jest w ch.... kosztuje !! nawet nie chcę zgadywac ile bo pewnie jest to ogromna suma kasy !!pozdro
Posiłek 1: 7:20 Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 100g + rodzynki jajo gotowane 1szt. LUB jajecznica z 5 jajek //NIE JEDZ JAJECZNICY RANO ZA DUZA DYSPROPORCJA TŁUSZCZE/WEGLOWODANY chleb razowy 3 kromki od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: Posiłek 2: 10:30 Super Whey Gainer 4000 80g //100g GAINERA Posiłek 3: 13:30 Chleb razowy z szynką z indyka [...]
[...] teraz najpierw ludzie kupuja mete albo inne specyfiki a potem mysal o diecie i z tego co widze to coraz czesciej nie maja 18 lat nawet %-) a smieje sie z tego ze autor nie ma nawet orientacji ile co kosztuje a nie dlatego ze ma 150zl bo akurat dieta tania nie jest mi sie nie przelewa takze Zmieniony przez - konamb w dniu 2012-12-10 09:48:25
[...] TO PO TRENINGU SIŁOWYM I MAX 35/40 MIN czy konieczne sa jakies suplementy ? planuje ostry trening przez nastepne 2 tygodnie, nie mam zbytnio funduszy ale mozecie mi napisac ile co kosztuje i czy duzo da ? 2 TYG TO ZA MAŁO ABY MYŚLEĆ O KONKRETNEJ SUPLEMENTACJI I KONKRETNYCH EFEKTACH W SPALANIU TŁUSZCZU W OGÓLE a tak w ogóle - dsamo wyrzucenie [...]